Les bienfaits du massage  

Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de santé. Le massage a de nombreux effets positifs :

 

Sur la structure et la posture du corps

 

• Soulage les tensions du dos

• Rend les muscles plus souples et plus élastiques

• Aident a relâcher les tensions

• Améliore la mobilité articulaire

• Favorise un plus grande amplitude des mouvements

 

Sur le fonctionnement de tout l’organisme

• Apaise et calme

• Soulage la douleur

• Améliore le sommeil

• Augmente la capacité respiratoire

• Améliore la digestion

• Améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne un meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines

• Améliore la peau, l’épiderme est mieux irrigué

• Stimule et améliore le système immunitaire
  
  

Sur le plan sensoriel et psychomoteur

• Augmente la conscience de son corps

• Eveille le sens du toucher et aiguise les perceptions

• Favorise une plus grande circulation de l’énergie

• Accroît la conscience de ses émotions

• Augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle

• Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress