Les bienfaits du massage  

Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de santé. Le massage a de nombreux effets positifs :

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Sur la structure et la posture du corps

 

  • Soulage les tensions du dos

  • Rend les muscles plus souples et plus élastiques

  • Aident a relâcher les tensions

  • Améliore la mobilité articulaire

  • Favorise un plus grande amplitude des mouvements

 

Sur le fonctionnement de tout l’organisme

table massage

  • Apaise et calme

  • Soulage la douleur

  • Améliore le sommeil

  • Augmente la capacité respiratoire

  • Améliore la digestion

  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne un meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines

  • Améliore la peau, l’épiderme est mieux irrigué

  • Stimule et améliore le système immunitaire

Sur le plan sensoriel et psychomoteur

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  • Augmente la conscience de son corps

  • Eveille le sens du toucher et aiguise les perceptions

  • Favorise une plus grande circulation de l’énergie

  • Accroît la conscience de ses émotions

  • Augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle

  • Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress

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