La sophrologie prophylactique se présente à travers ses différentes méthodes, traditionnelles et orientales comme une réponse globale au besoin actuel des individus à accéder à une véritable auto-gestion de leur bien-être et au-delà, de leur santé.  

Véritable antidote aux conséquences du rythmes et des contraintes de la vie actuelle, ses visées sont d’abord préventives des « maladies » du stress et des comportements associés. En développant notre capacité à nous adapter, à évoluer et à maintenir notre équilibre intérieur, elle instaure une meilleure relation à soi et au monde dans toutes les circonstances de la vie quotidienne.

La sophrologie à visée prophylactique, se veut aussi pluridisciplinaire afin de répondre aux besoins d’adaptation et d’évolution de chacun.

 

Ces moyens sont multiples :

• Techniques corporelles favorisant le retour au corps, l’harmonie avec soi-même et ses sensations,

• Techniques mentales permettant de fortifier concentration et pensée positive,

• Techniques de visualisation, porte d’entrée de l’imaginaire, chemin incontournable de développement de nos ressources et de notre créativité.

 

    La sophrologie prophylactique s’intègre dans une démarche de qualité de vie, d’enrichissement de la vivance personnelle, d’optimisation des ressources et des capacités de chacun à vivre et à évoluer en harmonie dans son environnement.

Séances Sophrologie prophylactique : les mercredis soir de 19h à 20h

Groupe de 6 à 8 personnes.