Stage de détoxination (2 jours)

Week-ends santé
 Inscriptions closes
 
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Date: samedi 5 avril 2014 08:00 - dimanche 6 avril 2014 19:00

Week end détox à Oléron

 
  ile.jpg 
  Et pour bien démarrer ce printemps si l’on prenait deux jours pour souffler,

se purifier,

rénover l’organisme

et remettre les idées au clair.

Alimentation,
    relaxation,
      massage
                                                 et exercices physiques du week end.

Vos 48 heures détox

1 - Manger sain :

            Notre alimentation doit apporter des nutriments variés pour répondre aux besoins du corps.
assiette.jpg Manger équilibrer est avant tout un question de bon sens. Une alimentation équilibrée doit simplement être variée et de saison.

Ce week end nous amènera a alléger notre organisme afin de lui redonner vigueur et légèreté.


2 - Respirer à fond.

          Le but de la respiration est d’apporter l’oxygène aux tissus et d’en éliminer les toxines.ouverture.jpg

   Au travers de méthodes et de techniques
simples et efficaces ; nous apprendront à répondre aux besoins et aux rythmes de la vie moderne.

   Elles viendront s’intégrer en douceur dans votre quotidien .


3 - Je bouge et je brûle des calories.

          Même si c’est difficile à admettre, il faut comprendre que bouger est impératif pour détoxiqué l’organisme.
femme marchant dans le sable

    Cela augmente la dépense d’énergie, tonifie les muscles, raffermit la silhouette.

        Les côtes Oléronaises nous offrirons un cadre propice à cet effort nécessaire à notre bien être.

 

4 - Me masser et me faire masser.
mains.jpgTechniques d’auto-massage :

    Le massage est le moyen idéal de se relaxer et de faire le vide.

   L’auto-massage présente au moins un avantage certain : on peut le pratiquer à peu près n’importe où et n’importe quand.

Pratique basée sur l’énergie vitale et sa circulation, nous utiliserons stimulations des points d’acupunctures, circulation des méridiens, respiration (maîtrise des courants vitaux) et intentions (maîtrise des pensées)

 


massage nuque.jpg    Massage :

     Par ses effets détoxifiants, et de détente, il stimulation le métabolisme.

       Par son action sur la douleur physique ou morale et par le plaisir qu’il procure, le massage permet incontestablement un mieux être.


5 - Prendre un bain éliminant 
sauna.jpg

      Régénérant relaxant détoxifiant… hammam et sauna sont deux méthodes qui contribueront à éliminer les toxines corporelles.

 

 

 5 et 6 avril 2014 sur l'ile d'Oléron 

Horaires : de 8H à 19H 

Prix :  250 € hébergement compris

 Formulaire d'inscription

 

Places disponibles
15
Nombre de places
15
Téléphone
06.00000000
Email
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Adresse
La Rémigeasse, 17550 Dolus-d'Oléron, France

 

Carte


 

Toutes les Dates


  • Du samedi 5 avril 2014 08:00 au dimanche 6 avril 2014 19:00

 

Liste des Participants

 Aucun participant 

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